中青班黃山拓展訓(xùn)練有感
?○ 朱楊梅（作者單位：海豐總公司）
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春風(fēng)拂面而來，充滿陽光普照的溫暖；大地復(fù)蘇，充滿綠草如茵的生機(jī)；井然有序的學(xué)習(xí)生活，充滿同學(xué)如火的熱情！黃山之行，我們滿懷熱情，不斷挑戰(zhàn)，用團(tuán)結(jié)的心譜寫一支支昂揚(yáng)的青春贊歌！
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這是我第一次參加拓展訓(xùn)練。去之前，聽說是一種近來比較前衛(wèi)的培訓(xùn)方式，目標(biāo)是要鍛煉團(tuán)隊(duì)精神，很艱苦的。于是腦子里有許多的猜測，是登黃山覽全景嗎？還是體力的測量賽？對一個(gè)缺少體育鍛煉的人來說，充滿好奇，也充滿恐懼，心里迫切地想知道具體有什么培訓(xùn)內(nèi)容，可是集團(tuán)黨校老師卻顯得很神秘。
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到了黃山拓展訓(xùn)練基地，我們總共41人被隨緣分成了4個(gè)隊(duì)。每個(gè)隊(duì)約10名隊(duì)員，自己選出了隊(duì)長，并迅速制定了隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)。我所在的隊(duì)隊(duì)名非常響亮，叫“海燕隊(duì)”，隊(duì)歌是咱海燕隊(duì)的人，就是不一樣，飛越黃山，奔向光明！飛越黃山，奔向光明！?。〕?duì)歌，喊著隊(duì)訓(xùn)，我們的激情一下都激發(fā)出來了。
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第一個(gè)項(xiàng)目是“背摔”，這應(yīng)該是一個(gè)非常著名的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。我在團(tuán)隊(duì)里邊，時(shí)刻提醒自己，按要求做好動(dòng)作，千萬別讓背摔下來的同事受傷。一個(gè)又一個(gè)同事背摔下來，一個(gè)又一個(gè)地成功了！輪到我上臺(tái)了，背向著臺(tái)下，我按教練的指示喊出了“你們準(zhǔn)備好了嗎？我需要你們的幫助。”這時(shí)我還有些猶豫，有些害怕，但得到了隊(duì)員的鏗鏘有力的“準(zhǔn)備好了，請相信我們”的回答后，我閉上了眼睛，壯起了膽，直直地向后倒去??????，我被穩(wěn)穩(wěn)地接住了，我成功了?。。∥艺媲械伢w會(huì)到：只要充分信任團(tuán)隊(duì)，“背摔”真的很容易！而且信任得越充分，背摔時(shí)就越輕松，動(dòng)作就越瀟灑漂亮。
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接下來一個(gè)項(xiàng)目是“空中單杠”。由于知道了防護(hù)措施萬無一失，在爬上8米高的柱子之前，我一點(diǎn)恐懼都沒有，但到了柱上端，想要登上柱頂時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)兩只手沒有了平時(shí)習(xí)慣可供抓握的地方，柱子開始晃動(dòng)，一剎那間我懷疑要是不抓住什么我就登不上去，強(qiáng)行上去的話會(huì)不會(huì)平衡不好掉下去？怎么辦？我猶豫著。最后在教練的幫助下，我從八米高的板上順利下來了，此時(shí)此刻，我體會(huì)到：要想成功，必須戰(zhàn)勝心里的那座“火焰山”。
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讓我記憶猶新的是“穿越北冰洋”。16人用9塊磚走過25米長的地方，剛聽教練說完規(guī)則后，我們覺得不可思義，要32只腳都在磚頭上，不能觸及其余地方，這簡直是天方夜譚。但事實(shí)證明：我們是最棒的，我們可以的！一開始從一塊磚頭上站了一只腳，到最后大家紛紛要求其他隊(duì)員：“站我腳上吧，沒關(guān)系的”，一塊磚頭上站了五只腳，長達(dá)一小時(shí)的艱難行進(jìn)后，我們勝利完成了任務(wù)，駛向了成功的彼岸。
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最激動(dòng)人心的是面對畢業(yè)墻共同完成的一次人梯搭成的愛的傳遞?？粗蠹也戎榈募绨蛞粋€(gè)個(gè)向上攀登，那么艱難的為了團(tuán)隊(duì)而努力著，我的心情異常激動(dòng)。最后的一人也上去了，全場歡呼，我們挑戰(zhàn)了自我，超越了極限，團(tuán)隊(duì)精神給了我們溫暖、親切、勝利、自信，我們盡情的享受著這份努力得來的快樂，在結(jié)束時(shí)，說出了我們最想說的話，并驕傲地領(lǐng)取了畢業(yè)證。
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總之，這次拓展訓(xùn)練的每一個(gè)項(xiàng)目，都設(shè)計(jì)得很好，都能給我有益的啟發(fā)，真正收到了在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)的效果。這種體驗(yàn)，我想我一輩子也不會(huì)忘記：一是集體的力量，每一個(gè)活動(dòng)如果沒有同伴的支持是完不成的；一是來自手與手傳遞的那份溫暖，作為成人的我們，不分男女，就象幼兒園的小朋友：排隊(duì)、牽手向前走，那份親切足以溫暖我一生。我希望還能參加這樣的拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我們還要在今后的工作當(dāng)中繼續(xù)拓展，我們的拓展剛剛開始。